觉悟之路 上座部佛教 Theravada Buddhism

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楼主: 初六

过午不食

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发表于 2013-10-23 20:51:19 | 显示全部楼层
我大学时候守过,经验如下:
1、开始先周末持
2、周末尽量不做别的事,除了打坐就是看经,精神要尽量放松,虔诚神圣。
3、中午吃好点,不是加多,是加质量,我平时舍不得买的食物,持这条的时候尽情买。
4、买红糖冲水,不限量,喝完接着冲。
5、提前买好第二天早餐--一个好吃的面包

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 楼主| 发表于 2013-10-24 08:38:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 初六 于 2013-10-24 10:47 编辑
一切知智 发表于 2013-10-23 20:51
我大学时候守过,经验如下:
1、开始先周末持
2、周末尽量不做别的事,除了打坐就是看经,精神要尽量放松, ...


不错。建议可行。大学时就开始学佛法了,不错,呵呵。

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 楼主| 发表于 2013-10-24 10:29:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 初六 于 2013-10-24 10:31 编辑

其实这个戒太容易受到干扰了。我最近连续三天,因为baby生病半夜醒了,要安抚或照顾,搞到我都没怎么睡,有一次三点多醒来再也没有入睡,有时候是一点醒一次三点醒一次,这样一睡就六点半才起床,来不及准备丰盛的早餐了这样我晚餐回家还是会吃点主食,不过还是汤类为主。
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